考え方

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自分を削ってまで人に気遣いすぎるのはやめよう【人生のムダ使い】

2021年7月19日 とむ

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仕事でミスしてないか不安…。そんなときの解決法４選【動悸よ止まれ】

2021年6月24日 とむ

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仕事が不安で怖いときの解決法をうつ病目線で紹介【逃げてもいい】

2021年6月10日 とむ

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仕事はズル休みしてもいいです。【休んだ日の考え方と注意点も解説】

2021年6月7日 とむ

うつ病と向き合う

急な体調不良もこわくない！調子が悪くなるキホンの原因６つ

2021年6月1日 とむ

考え方

行動することは難しいけど、やれば見えることもあるし失敗しても意外と死なない

2021年5月27日 とむ

考え方

【あるある】面接の頑張りそのままに働いてしまってうつ悪化【そうならないための備忘録】

2020年8月30日 とむ

考え方

挫折ばかりの完璧主義をやめるには「小さな習慣」がいい話

2020年5月30日 とむ

考え方

完璧主義をやめたい人へ。必ずやめられるがんばらない克服法【今日からできる】

2020年4月8日 とむ