うつ病

会社を休職したのに復職せずに退職するのは非常識?そんなことないよ【経験談】

わたしは新卒で入社した会社の1年目、在籍わずか半年でうつ病になり、休職に入りました。そこから休職できる期間いっぱい休み、その会社に復職することなく退職することとなりました。

「会社に休職させてもらったのに、復職しないのは非常識だ。おまえは常識がない。」

そう思われる方も、いらっしゃるかも。

でも、自分の人生より大切な常識ってあるんでしょうか?

復職せずにそのまま退職するのは非常識?

わたしは新卒でうつ病になり、会社で定められた休職期間の1年半を丸々使い切り、会社を辞めました。会社でまともに働いていたのは半年ほどでしょうか。

まともに働いていた期間以上の休職をし、復職せず辞めていったんです。会社からすればとんだお荷物社員。

結局わたしは、新卒でうつ病・休職・退職のフルコンボを決めて会社を辞めました。

とむ
とむ
フルコンボだドン!

勇気を出して会社に復職せずに退職してみた

わたしが会社を辞めようと考えはじめたのは、復職訓練のリワークへ通うことになって少し経った頃でした。

リワークの利用をはじめた理由は、元の会社に復職したかったから。症状もずいぶんよくなっていました。休職手当ももらっていたので、予定通り復職して恩返しをしなければと思っていました。

リワークでいろんな人と出会って、いろんなことを考え、自分を見つめなおすことができました。

リワークでの復職訓練で少し冷静に自分の状況を見れるようになり、ふっと自分を俯瞰でみたとき、「会社には戻りたくないかも」と思ったんです

毎朝あのオフィスに出勤する自分

笑顔で復職後の挨拶回りをする自分

久しぶりに同期と会話する自分

元の会社に戻って、あの業務をする自分・・

うつ病のいまの自分と、復職後の自分がどうしても線でつながりませんでした。うつ病のわたしが、これらのことをこなすのは多分むりだと。うつ病のわたしでは頑張ってもできないなと。

「あ、これが『働くイメージがわかない』ってやつか」

「いまの会社、辞めよう」

そこからの切り替えは早かったです。退職するぞと自分の中で決めて転職活動を始め、2か月後くらいには内定をもらっていました。

内定をもらって落ち着いてから、会社の産業医に「大変申し訳ないが退職したい」という旨を伝えました。

退職を申し出ても非常識だと非難されなかった

産業医には、面談の日に対面で伝えました。電話やメールだとさすがに無責任すぎるかもと思ったからです。

一般的には「退職は直属の上司に言う」のがマナーとされていますが、休職中のわたしは直属の上司より人事や産業医のほうが距離が近いです。

「メンタル疾患で休職中に退職を伝えるのは産業医でも問題ありません」という一文をネット上で必死に探しました。

なんとか見つかったので、じゃあ産業医に言おう、となりました。

わたしは会社の産業医にとてもトラウマがあり、退職すると言い出したらまたキツく言われるんだろうと覚悟していました。

それでも辞めるぞ!と決め込んでいたので、最後の説教くらいは受けてやるぞという強い気持ちでいました。

でも実際は、説教や非難の言葉は飛んできませんでした。「残念だけどしょうがないね」と。なんだぁ~と肩の荷が下りた瞬間でした。

そのあとはとんとんと人事に話が行き、人事からも「残念だけどしょうがないね」と言われました。なんだぁ~。

支えてくれている母や、お付き合いしているパートナーにも伝えました。「いいと思うよ」みたいなことを言ってくれました。

とむ
とむ
なんだぁ~。思っていたほどなにも言われなかった!

退職を決意したら体調がすごくよくなった

退職するという選択が自分にとって正しかったかどうかはすぐに分かりました。体調がめちゃくちゃよくなったんです。主治医からも驚かれました。

元の会社に復職しなきゃいけないというストレスから解放されたので、すこぶる元気になりました。会社いやだったんだな、と。

ストレスの原因が会社だったと気づけて、その原因を無くせたので心が軽くなりました。

うつ病のわたしにとって、退職という選択は大正解だったわけです。

自分の気持ちを一番大切にしてあげる

「休職したのに復職せず、そのまま退職するなんて非常識なのではないか?」

わたしと同じようにそう考えてしまうということは、人一倍真面目で周囲に優しいんだと思います。

(わたしがよく言われるので!笑)

周りのことを考えすぎて、自分がおろそかになっていませんか?それでうつ病になったのだから反省すべきです!

わたしも耳にタコができるくらい言われ続けています。「自分を大切にして」って、主治医に何度も言われるんですけどつい忘れてしまうんですよね。

「人から非常識だと思われるんじゃないか?」と悩むのではなく、「あの会社にはもう行きたくない」という自分の直感や気持ちを一番大切にしてあげてください。

そしてそれを外に出せるとなおいいです。優しい性格だと、周りを気にして自分の気持ちを押し込んでしまいがちです。わたしもそうです。

わたしは自分の気持ちである「会社やめます!」を大きく外に出してみました。外に出してみると、意外と物事は転がっていくもんです。

うつ病で休職したのに復職せずに退職するのは非常識なんかじゃない

うつ病で休職したのに復職せずそのまま退職するのは非常識なんかじゃありません。自分の人生では自分が一番大切であり、自分を守るためには常識も非常識もないからです。

うつ病・メンタル疾患は難しい病気です。当事者でも分からないことだらけで手探り状態です。

だからこそ、常識か非常識かにとらわれず自分の人生を自分の気持ちで選択していくことが大切なんじゃないでしょうか。

いままで頑張った分、これからは自分を大切にしてあげてくださいね!

ABOUT ME
とむ
うつ病4年目。新卒うつ病で退職したけど、今日も生きています。新卒うつ病休職や、うつ病転職など、これまでの経験からうつ病に役立つTipsを発信中。うつ病歴や職歴の詳しくはプロフィールをご覧ください。